离婚后，想要回孩子的抚养权，协商对方不同意，怎么才能变更抚养权？对方不同意变更的，不能强行把孩子带走，可以通过起诉的方式，由法院判决变更抚养权。提起变更抚养权诉讼，先确定管辖法院，同时要准备好起诉材料。

提起变更抚养权诉讼的流程：

1、到抚养孩子的一方户口所在地或经常居住地法院提起变更抚养权诉讼；

2、到法院立案庭立案时，要提交变更抚养权起诉状、双方的身份信息、孩子的身份信息、离婚证、离婚协议书或离婚判决书，还有证明对方不适合继续抚养孩子的证据材料；

3、立案庭立案后，缴纳变更抚养权诉讼费，等待法院开庭通知。

4、法院在审理变更抚养权诉讼时，会确定是否具有法定变更抚养权的情形，如抚养孩子一方患病伤残不能抚养孩子、抚养孩子一方没有尽到抚养孩子的义务等等。

变更抚养权起诉状是提起诉讼中必不可少的，在书写变更抚养权起诉状时，要注意格式和里面内容的填充。

变更抚养权起诉状的书写：

1、原被告要列明，姓名，地址、联系方式等。

2、明确自己的诉讼请求，要求变更孩子抚养权，由谁支付孩子抚养费，还有就是诉讼费用的承担等。

3、事实和理由部分需要详细点，充分说明变更抚养权的理由，主要说明对方有哪些方面不适合抚养孩子，自己抚养孩子有哪些方面更有利等等。

4、结语和敬辞。在孩子抚养权变更起诉书末尾需要把起诉的目的和希望说出来。

5、落款和日期。

一方不同意变更抚养权，说明两人协商不成，只能通过法律途径变更。在向法院起诉时，要准备好相关材料，缴诉讼费。如果自己写不了或写不好变更抚养权起诉状，可以请律师代写。